【体験談】転職したいけど怖くて動けない？理由とその解決法

こういった疑問や悩みに答える記事です。

この記事は以下の人に向けて書いています。

・ブラック企業に勤めていてつらい人
・転職したいけど怖くて動けない人
・転職して今の会社から脱出したい人

結論、怖いからと転職しないままでいると余計に恐ろしい未来が待っています。

先延ばしにするほど転職が不利になり、手遅れになる可能性があるから。

たしかに転職するのは怖いことですが、行動しなければ今のつらい環境がずっと続きます。僕はそのほうが怖かったので、勇気を出して行動しました。

その結果、今では自分に合った仕事で穏やかに働けています。

今の会社がつらくて抜け出したいなら勇気を出して行動しましょう。この記事を読めば、ブラック企業を脱出して苦しくない仕事に転職する方法がわかります。

ぜひ一読してみてください！

転職が怖い理由４つ

結論、転職活動が怖い理由は漠然とした不安です。

具体的には以下の４つです。

・転職活動そのものが怖いから
・転職先が見つからないかもしれないから
・今の仕事を辞めるのが不安だから
・自信がなくて不安だから

順番に説明していきます。

【転職が怖い理由①】転職活動そのものが怖い

1つ目は、転職活動自体が怖い場合です。

転職活動では、他の応募者と比較され、ふるいにかけられます。

このように、選考に落ちることで否定されたように感じて怖くなってしまう人もいるでしょう。

【転職が怖い理由②】転職先が見つからないかもしれないから

つ目は、転職先が見つからないかもしれないからです。

近年転職市場も活発となっているとはいえ、簡単に内定をもらえるほど現実は甘くありません。

このような不安から怖さを感じてしまいます。

【転職が怖い理由③】今の仕事を辞めるのが不安だから

3つ目の理由は、今の仕事を辞めるのが不安だからです。

なんだかんだ今まで続けてきているので、今の環境を捨てることに不安を感じてしまいます。

人間は変化を嫌う性質を持っているので、環境を変えることに怖さを感じてしまいます。

【転職が怖い理由④】自信がなくて不安だから

4つ目の理由は、自分に自信がなくて不安だからです。

真面目で慎重な性格の人ほど、自分に自信をもてずに不安を感じてしまいます。

このように悪い方向にばかり考えてしまうと、転職に怖さを感じてしまうでしょう。

転職が怖いときの対処法４つ

ここからは転職が怖いという気持ちの対処法を紹介します。具体的には以下の4つです。

・何が怖いのか言語化する
・転職活動を知る
・転職経験者に相談してみる
・転職しなかった場合どうなるか想像してみる

順番に紹介していきます。

【転職が怖いときの対処法①】何が怖いのか言語化する

1つ目の対処法は、何が怖いのか言語化することです。

漠然とした恐怖は実際よりも大きく感じてしまうから。

言語化し客観的に見えるようにすれば、恐怖を和らげることができます。おすすめは、A4の用紙に何が怖いのか思いつくままにき出してみる方法です。

このように、自分の気持ちに正直に書き出してみましょう。その紙を少し時間をおいてから見直すと、意外とたいしたことじゃないと思えてきます。

まずは、なぜ怖いのかを詳しく書き出してみましょう。具体的なメモの書き方については、下記の本を参考するのがオススメです。

【転職が怖いときの対処法②】転職活動を知ろう

2つ目の対処法は、転職活動について知ることです。

初めての転職活動だとわからないことだらけで、余計に怖さが増してしまうから。

このように、転職活動についてとことん調べてみましょう。どんなものか知ることで怖さが軽減されます。

おすすめの本はサラリーマンYouTuberのサラタメさんの著書である「シン・サラリーマン」です。

本の内容については、解説した記事があるので合わせてチェックしてみてください。

【転職が怖いときの対処法③】転職経験者に相談してみよう

3つ目の対処法は転職経験者に相談することです。

転職活動のリアルが聞けるから。

親・上司など転職を経験したことがない人に相談すると以下のように的外れな話をされる可能性が高いです。

転職経験者に相談すれば、以下のように現実的に役立つ話を聞けます。

友人や先輩など、転職経験者に話を聞きましょう。

【転職が怖いときの対処法④】転職しなかった場合どうなるか想像してみよう

4つ目の対処法は、転職しなかった場合どうなるか想像することです。

危機感を覚え行動するエネルギーになるから。

人間は弱い生き物で、「やばい」と思わないと行動できません。

たとえば職場にいる先輩や上司を思い浮かべてみてください。それが未来のあなたの姿だと言われたらどうでしょう？

将来、自分もその先輩や上司のようになると思ったらゾッとしませんか？その気持ちを転職活動へのエネルギーに変えましょう。

【体験談】転職が怖くて行動しなかった人の末路

とはいってもなかなか行動できない人がほとんどだと思います。そこで、転職が怖くて行動できなかったの僕がどうなったかお伝えします。

①体調を崩した
②今でも夢に見る
③20代を棒にふった

順番にいきます。

①体調を崩した

シンプルに体調をくずしました。

ブラック企業に勤めていた７年間で以下のような症状が出ました。

常に顔色が悪く、訪問先のお客さんにも心配されました。

このように体調に異変が出ている場合は、迷わず休みましょう。もしくはやめましょう。

健康が何より大事です。

②今でも夢に見る

仕事の夢を今でも見ます。

当時は、週に２〜３回仕事の夢を見て睡眠不足になっていました。

夜にぐっすり眠れることがなくなりました。

今でも、転職は失敗で前職に戻らなければいけなくなる夢を見ます、、、（どんだけトラウマなんでしょう、、、笑）

このように、辛い記憶にずっと悩まされ続けます。

③20代を棒にふった

新卒で就職してから７年間、22〜29歳までブラック企業ですごしました。

転職した今思うのは、なんてもったいないことをしまったんだろうという後悔です。

人生においてとても貴重な20代をブラック企業につぶされた。

この後悔は一生消えないと思います。

みなさんは同じ後悔をしないでください。

【実体験】転職が怖い気持ちをどうやって乗り越えたか

転職が怖くて７年間ブラック企業につとめていた筆者がどうやってその気持ちをのりこえたかをお伝えします。

主に３つあります。

①行動のハードルを下げた
②このまま行動しなかったらどうなるか想像した
③やるしかない状況に自分を追い込んだ

順番に紹介していきます。

①行動のハードルを下げた

まずは、1歩目の行動のハードルを下げました。

なぜなら、できることからやるしかないと思ったからです。

1歩目のハードルを下げまくり、簡単にできることからはじめました。

たとえば下記のようなことです。

これらは、無料で数分でできます。

特に転職サイトに登録するのはおすすめです。

無料で数分でできて、求人検索もできるからです。

くわしいことは下記の記事で紹介しているので、合わせてチェックしてみてください。

②このまま行動しなかったらどうなるかを想像した

次に、このまま行動しなかったらどうなるかを想像しました。

先ほど、転職が怖い時の対処法④でお伝えしたように危機感をあおり、エネルギーに変えました。

嫌だという気持ちはときにすごい力を発揮します。

うまく利用して行動するエネルギーに変えましょう。

③やるしかない状況に自分を追い込んだ

最後に、やるしかない状況に自分を追い込みました。

筆者は環境に影響を受けやすいので、強制的に転職活動をやるしかない状況にしました。

具体的には、転職エージェントに登録しました。

転職エージェントにお尻を叩かれ、やるしかないという環境が自分にはあっていました。

利用は無料だし、気に入る企業がなければ断ればいいだけなのでとても良いサービスでした。

おすすめの転職エージェントについては下記の記事で紹介しているので合わせてチェックしてみてください。

【まとめ】転職が怖い時は勇気を出して１歩踏み出そう

この記事では、転職したいけど怖くて動けない人に向けて、転職が怖い理由と対処法について紹介してきました。

転職に怖さを感じるのは仕方ありません。

ただ、怖いからといって行動せずにいるともっと恐ろしいことになります。

この記事で紹介した対処法を１つでもいいので実践してみてください。

大事なのはとにかく行動することです。

まずは、転職サイトに登録することからはじめてみましょう。

おすすめの転職サイトについては下記の記事で紹介しているので合わせてチェックしてみてください。

また、とにかく早く転職したい！という方には転職エージェントがおすすめです。

おすすめの転職エージェントについて下記の記事で紹介しているので合わせてチェックしてみてください。